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							北京中考體育
							
    北京中考體育 
    
							
    
															
    
						
    
					
    

					
    
						
    
							
    
								
								
								
							
    
						
    

						
    
							
							
    
								
    
									
																		
									
    
										
    
											
    
												
    
		
    
		
    
						雙11最大優(yōu)惠！啟冠體育中考體育培訓(xùn)班雙11活動開啟（截止11月12）！
								
    
		
		
    
							北京中考
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			01雙11中考體育訓(xùn)練優(yōu)惠活動內(nèi)容  01  教練上門 每位同學(xué)均可免費體驗1次由于疫情大學(xué)暫不開放，教練上門訓(xùn)練，時間和地點可參考訓(xùn)練表格或另商定?？蓴€班（2-4名同學(xué)）初一10節(jié)課800元初二10節(jié)課900...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						必看！北京中考體育排球項目，這樣訓(xùn)練可得滿分！
								
    
		
		
    
							北京中考
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			很多考生都會選擇排球做為中考體育項目之一，北京啟冠體育整理了中考體育排球的評分標準和訓(xùn)練方法。供考生訓(xùn)練時參考！附考試規(guī)則&犯規(guī)行為。一評分標準女生/男生排球球評分標準：二訓(xùn)練方法①原地做徒手模仿墊球動作練習(xí)。②墊固定球。兩人一組，一人持球于腹前，另一...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						必看！北京中考體育引體向上項目，這樣訓(xùn)練可得滿分！ ?
								
    
		
		
    
							北京中考
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			在中考體育項目中，男生們需要在實心球和引體向上中二選一，假如您選了引體向上，那么從現(xiàn)在開始就要練起來了。北京啟冠體育帶您了解一下引體向上的練習(xí)方法和評分標準等信息，爭取在中考體育中拿到滿分。1評分標準2考試規(guī)則和犯規(guī)行為考試規(guī)則在高單杠上進行，考生走到杠下跳起...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						必看，北京中考體育仰臥起坐這樣做，才能拿滿分！
								
    
		
		
    
							北京中考
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			仰臥起坐是中考體育女生的選考項目，北京啟冠體育帶您了解一下仰臥起坐的練習(xí)方法和評分標準等信息，爭取在中考體育中拿到滿分。1評分方法2動作指南動作說明：考生平臥于體操墊，雙手十指交叉或重疊貼于腦后，雙腿屈膝（約90度），雙腳與體操墊在同一水平面上，收腹時雙肘觸膝...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						必看，北京中考體育實心球項目，這樣訓(xùn)練可滿分！ ?
								
    
		
		
    
							北京中考
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			中考體育項目實心球考生如何訓(xùn)練才能拿到滿分呢？北京啟冠體育為您分享了中考體育實心球評分標準，以及需要掌握的動作要點和訓(xùn)練方法！1評分標準2實心球重量北京中考體育實心球常見型號為考試用球的重量為2kg，表面材質(zhì)為橡膠。3場地器材規(guī)格及設(shè)置要求投擲區(qū)設(shè)置在堅實、平...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						必看，北京中考體育足球項目，這樣訓(xùn)練可拿滿分！
								
    
		
		
    
							北京中考
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			足球是中考體育選考項目之一，在鍛煉時，一定要記住部分動作要領(lǐng)，以及規(guī)避在鍛煉中經(jīng)常會犯的錯誤。北京啟冠體育就整理了有關(guān)足球的評分標準和訓(xùn)練方法，供考生參考練習(xí)！1中考足球評分標準2足球用球標準測試用球的規(guī)格為5號足球(其重量為396-453g,周長為680-7...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						必看，北京中考體育籃球項目如何練習(xí) 才能拿滿分？
								
    
		
		
    
							北京中考
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			籃球作為北京中考體育選考項目之一，如何訓(xùn)練才能拿到滿分呢？北京啟冠體育為您分享中考體育籃球評分標準，快來看看自己目前能拿多少分？北京中考體育總分為過程性考核成績和現(xiàn)場考試成績之和，即中考體育成績將貫穿于你的整個初中生活，而籃球作為體育選考項目之一，考生肯定要提...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						必看丨北京中考體育1000/800米，這樣鍛煉可拿滿分
								
    
		
		
    
							北京中考
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			北京啟冠體育為大家介紹1000米和800米的訓(xùn)練方法和注意事項等內(nèi)容，供大家參考！一1000m/800m評分標準1、男生1000米評分標準2、女生800米評分標準二1000m/800m動作要點跑時，上體正直或稍前傾，胸部正對前方并微向前挺，動作自然不僵硬。擺臂...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						新方案！看2021年中招體育過程性考核成績?nèi)绾斡嬎?/a>
								
    
		
		
    
							北京初中
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			新方案！看2021年中招體育過程性考核成績?nèi)绾斡嬎阌浾邚谋本┙逃荚囋韩@悉，2021年起，中招體育與健康學(xué)科過程性考核成績都將按新方案計算。從2018年入學(xué)的初一學(xué)生（即明年中考生）起，中招體育過程性考核項目中新增體質(zhì)健康分，原有學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)業(yè)水平的分值相應(yīng)調(diào)...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						重磅！教育部：中考體育100分！將達到和數(shù)語外同分值水平！
								
    
		
		
    
							北京中考
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			10月15日，中辦、國辦印發(fā)了《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》和《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校美育工作的意見》（以下簡稱《意見》）。10月16日，教育部召開新聞發(fā)布會介紹這兩份《意見》。發(fā)布會上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)司司長王登峰表示，學(xué)校的體育中...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						最新! 1~18歲男女生身高標準表公布(2020版)，孩子的身高達標了嗎？
								
    
		
		
    
							北京初中
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			最新! 1~18歲男女生身高標準表公布(2020版)，孩子的身高達標了嗎？現(xiàn)在生活水平提高了，和很多年前相比，孩子們的平均身高提高了不少。能長成一個高個子，也是一件很令人自豪的事情嘛。可以呼吸高出新鮮空氣天氣太熱時高者會感覺比別人涼快些（高處不勝寒嘛）天氣太冷...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						2020秋季中考體育訓(xùn)練10月大型免費體驗活動開啟！
								
    
		
		
    
							北京中考
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			10月大型免費體驗活動，啟冠體育2020秋季中考體育訓(xùn)練優(yōu)惠活動開啟！體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質(zhì)提升并沒有什么作用。相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						教育部通知：將體育納入初、高中學(xué)業(yè)水平考試，同學(xué)們拍手叫好
								
    
		
		
    
							北京中考
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			同學(xué)們的學(xué)習(xí)生涯就像是流水一般，看著過得很慢，但終究會走到盡頭，能夠留給大家的卻是無盡的感慨和收獲，這也是同學(xué)們成長的必經(jīng)之路。而對于大家來說，可能在整個學(xué)習(xí)生涯中最有意義的，同時又比較重要的就是初中和高中，因為在這期間大家要經(jīng)歷兩次大考，也就是中考和高考，有...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						冬季運動需要注意哪些事情
								
    
		
		
    
							北京中考
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			1、注意運動間歇的放松在看一些健身方案或者指導(dǎo)的時候，大家一定會注意到各個動作之間都會說休息xx秒（一般是幾十秒或者幾分鐘不等），別忽略這小段的間歇休息時間。在健身運動中，這小小的休息能更快地消除肌肉疲勞，防止由于局部負擔(dān)過重而出現(xiàn)的運動損傷?？梢岳眠\動的間...						...查看全部
					
    
			
    

    
											
    
										
    
										
									
    
								
    

								
    
									
    
										
    
																					
    
										
									
    
								
    

								
    
									
    
										
    
											
    
																							
    
										
    
										
									
    
								
    

								
    
									
    
										
    
											
    
																							
    
										
    
										
									
    
								
    

								
    
									
									
    
										
    
											
    
												
    
		
    
		
    
						雙11最大優(yōu)惠！啟冠體育中考體育培訓(xùn)班雙11活動開啟（截止11月12）！
								
    
		
		
    
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			01雙11中考體育訓(xùn)練優(yōu)惠活動內(nèi)容  01  教練上門 每位同學(xué)均可免費體驗1次由于疫情大學(xué)暫不開放，教練上門訓(xùn)練，時間和地點可參考訓(xùn)練表格或另商定?？蓴€班（2-4名同學(xué)）初一10節(jié)課800元初二10節(jié)課900...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						必看！北京中考體育排球項目，這樣訓(xùn)練可得滿分！
								
    
		
		
    
							北京中考
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			很多考生都會選擇排球做為中考體育項目之一，北京啟冠體育整理了中考體育排球的評分標準和訓(xùn)練方法。供考生訓(xùn)練時參考！附考試規(guī)則&犯規(guī)行為。一評分標準女生/男生排球球評分標準：二訓(xùn)練方法①原地做徒手模仿墊球動作練習(xí)。②墊固定球。兩人一組，一人持球于腹前，另一...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
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			在中考體育項目中，男生們需要在實心球和引體向上中二選一，假如您選了引體向上，那么從現(xiàn)在開始就要練起來了。北京啟冠體育帶您了解一下引體向上的練習(xí)方法和評分標準等信息，爭取在中考體育中拿到滿分。1評分標準2考試規(guī)則和犯規(guī)行為考試規(guī)則在高單杠上進行，考生走到杠下跳起...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
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			仰臥起坐是中考體育女生的選考項目，北京啟冠體育帶您了解一下仰臥起坐的練習(xí)方法和評分標準等信息，爭取在中考體育中拿到滿分。1評分方法2動作指南動作說明：考生平臥于體操墊，雙手十指交叉或重疊貼于腦后，雙腿屈膝（約90度），雙腳與體操墊在同一水平面上，收腹時雙肘觸膝...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
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			中考體育項目實心球考生如何訓(xùn)練才能拿到滿分呢？北京啟冠體育為您分享了中考體育實心球評分標準，以及需要掌握的動作要點和訓(xùn)練方法！1評分標準2實心球重量北京中考體育實心球常見型號為考試用球的重量為2kg，表面材質(zhì)為橡膠。3場地器材規(guī)格及設(shè)置要求投擲區(qū)設(shè)置在堅實、平...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
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			足球是中考體育選考項目之一，在鍛煉時，一定要記住部分動作要領(lǐng)，以及規(guī)避在鍛煉中經(jīng)常會犯的錯誤。北京啟冠體育就整理了有關(guān)足球的評分標準和訓(xùn)練方法，供考生參考練習(xí)！1中考足球評分標準2足球用球標準測試用球的規(guī)格為5號足球(其重量為396-453g,周長為680-7...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						必看，北京中考體育籃球項目如何練習(xí) 才能拿滿分？
								
    
		
		
    
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			籃球作為北京中考體育選考項目之一，如何訓(xùn)練才能拿到滿分呢？北京啟冠體育為您分享中考體育籃球評分標準，快來看看自己目前能拿多少分？北京中考體育總分為過程性考核成績和現(xiàn)場考試成績之和，即中考體育成績將貫穿于你的整個初中生活，而籃球作為體育選考項目之一，考生肯定要提...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
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			北京啟冠體育為大家介紹1000米和800米的訓(xùn)練方法和注意事項等內(nèi)容，供大家參考！一1000m/800m評分標準1、男生1000米評分標準2、女生800米評分標準二1000m/800m動作要點跑時，上體正直或稍前傾，胸部正對前方并微向前挺，動作自然不僵硬。擺臂...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
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						重磅！教育部：中考體育100分！將達到和數(shù)語外同分值水平！
								
    
		
		
    
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			10月15日，中辦、國辦印發(fā)了《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》和《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校美育工作的意見》（以下簡稱《意見》）。10月16日，教育部召開新聞發(fā)布會介紹這兩份《意見》。發(fā)布會上，教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)司司長王登峰表示，學(xué)校的體育中...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
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			最新! 1~18歲男女生身高標準表公布(2020版)，孩子的身高達標了嗎？現(xiàn)在生活水平提高了，和很多年前相比，孩子們的平均身高提高了不少。能長成一個高個子，也是一件很令人自豪的事情嘛?？梢院粑叱鲂迈r空氣天氣太熱時高者會感覺比別人涼快些（高處不勝寒嘛）天氣太冷...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						2020秋季中考體育訓(xùn)練10月大型免費體驗活動開啟！
								
    
		
		
    
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				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 983 次瀏覽 ? 2020-10-11 20:35
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			10月大型免費體驗活動，啟冠體育2020秋季中考體育訓(xùn)練優(yōu)惠活動開啟！體質(zhì)的提升靠的是日積月累的鍛煉，即便將體育納入中考，如果僅僅只是考前突擊鍛煉，對于體質(zhì)提升并沒有什么作用。相反可能因為運動量過大對身體造成損傷。因此在孩子鍛煉的過程中一定要注意科學(xué)合理的訓(xùn)練...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						教育部通知：將體育納入初、高中學(xué)業(yè)水平考試，同學(xué)們拍手叫好
								
    
		
		
    
							北京中考
				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 1068 次瀏覽 ? 2020-10-11 20:26
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			同學(xué)們的學(xué)習(xí)生涯就像是流水一般，看著過得很慢，但終究會走到盡頭，能夠留給大家的卻是無盡的感慨和收獲，這也是同學(xué)們成長的必經(jīng)之路。而對于大家來說，可能在整個學(xué)習(xí)生涯中最有意義的，同時又比較重要的就是初中和高中，因為在這期間大家要經(jīng)歷兩次大考，也就是中考和高考，有...						...查看全部
					
    
			
    

    

    
		
    
		
    
						冬季運動需要注意哪些事情
								
    
		
		
    
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				? 							北京中考體育 發(fā)表了文章 ? 0 個評論 ? 1232 次瀏覽 ? 2020-10-11 20:22
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			1、注意運動間歇的放松在看一些健身方案或者指導(dǎo)的時候，大家一定會注意到各個動作之間都會說休息xx秒（一般是幾十秒或者幾分鐘不等），別忽略這小段的間歇休息時間。在健身運動中，這小小的休息能更快地消除肌肉疲勞，防止由于局部負擔(dān)過重而出現(xiàn)的運動損傷?？梢岳眠\動的間...						...查看全部