北京中小學(xué)體測(cè)抽查復(fù)核已開始 內(nèi)附各學(xué)段體測(cè)項(xiàng)目、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)！
近日，北京市教委發(fā)布了《關(guān)于做好2020年國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試等工作的通知》，2020年教育部委托天津體育學(xué)院組成專家組，于11月9日至14日，赴我市部分高校和中小學(xué)開展《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試情況抽查復(fù)核工作。?
哪些學(xué)校會(huì)被抽查復(fù)核呢？下面一起隨北京啟冠體育↓↓
其實(shí)目前很多學(xué)校也已經(jīng)開始進(jìn)行了。說到底，各個(gè)學(xué)段每年的體測(cè)都有哪些項(xiàng)目的測(cè)試呢？PS：①除下表中各年級(jí)體測(cè)項(xiàng)目外，還有體重指數(shù)（BMI），本文暫未列出，具體見之前整理的文章↑↑↑；②圖片文字更正：坐位體前屈，請(qǐng)悉知！知道了體測(cè)時(shí)間以及體測(cè)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，那么，學(xué)生應(yīng)該如何在體測(cè)中保護(hù)好自己呢？以下3個(gè)實(shí)用方法，一定要收藏備用哦。1.首先是準(zhǔn)備活動(dòng)，學(xué)生當(dāng)然要做好充足的熱身運(yùn)動(dòng)，才能避免在后面的活動(dòng)中扭傷、拉傷，這些都是不必要的受傷，如果真的活動(dòng)做開了，就會(huì)減少受傷的可能性。
2.學(xué)生的衣帽褲鞋也很重要，并且一副好的運(yùn)動(dòng)裝備也是相當(dāng)重要，寬松舒適透氣的衣物，以及舒適的鞋子、褲子等，會(huì)對(duì)即將要展開的體測(cè)項(xiàng)目事半功倍。
3.體測(cè)前的適當(dāng)鍛煉是很必要的，但是注意鍛煉前應(yīng)稍微吃些東西，鍛煉前后均應(yīng)適當(dāng)飲用運(yùn)動(dòng)飲料補(bǔ)充能量的流失。體測(cè)（學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)）不僅在小學(xué)會(huì)列入學(xué)生成長記錄或素質(zhì)報(bào)告書，且市三好學(xué)生評(píng)選的條件之一，就是體育課成績優(yōu)良，并達(dá)到《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》優(yōu)良等級(jí)；此外，初中以上學(xué)校還會(huì)列入學(xué)生檔案，作為學(xué)生綜合素質(zhì)評(píng)價(jià)和學(xué)業(yè)水平考試的重要指標(biāo)和內(nèi)容，繼續(xù)提供給高中階段學(xué)校招生使用。北京啟冠體育提前祝大家體測(cè)順利，取得好成績
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